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2016年11月06日

ランチョンセミナー

今日は、セミナーに参加。
医療学講座教授のランチョンセミナーでした。


セミナーを聞いた後に、出たお弁当。
健康でいることの大事さ、ありがたさ、両親に感謝など噛みしめながら食べました(^^♪
からだって、一言では言えないことが、いっぱいです。
誰も病気になりたくてなってはいないのだけれど、病気を作ってしまうのも自分なところがあります。
遺伝や体質と言われてしまうと、逃れられないのですが、
このセミナーで思ったことは、やはりバランス。
自分に合った運動をしてからだを動かす。
食生活を整える。
心臓と、血液を意識する。
もし病気になっても孤立して弱気にならない！

毎日を大切に、明日からまた頑張りま～す力こぶ

  


Posted by 久保田真由美 at 20:08 │Comments(0) │イベント│お出かけ│食生活アドバイザー
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