スマイルスローライフ

今は、インスタントラーメンって数限りなくあります。味もいろいろあってパッケージを、見ているだけでも楽しくなります。たま～に、食べるのですがおいしいですよね～
赤い方は、トムヤンクンラーメンで、緑の方は、バジルチリやきそばで～す。珍しいので買っちゃいました～食べるのが楽しみ～

＊まゆ知識　食生活が、大事って言ってて「インスタントラーメンってどうなの？」って疑問に思っている方も、いらっしゃると思うのですがお昼に、インスタントものを食べたのなら、夕食は、魚や、野菜を食べるとか補ってあげるのです！大事なのは、いつ寝ていつ起きたか、誰と、どこで、何を食べたか！ストレスを感じているか、どうしたら美味しく食事がとれるか、といった食を含む生活そのものが大事なんです。もちろん食品そのものの、栄養素も大事ですが・・・たとえば、仲のいい友達と、わいわい言いながら食べるのと、気難しい上司と堅苦しいお店で食事をするのとでは、同じものを食べたとしても体にとっては、全然違うのです ストレスをためてしまったのなら、どう解消していくか見つけるんです健康は自分で、作っていくのです