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2017年09月23日

女性にお勧め、かぼちゃ

来月は、ハロウィンスマイル
かぼちゃを使った料理と、スイーツの試作音符



＊まゆ知識～
かぼちゃは、栄養豊富で、美容と健康にと～っても良いんです(^^♪
緑黄色野菜の中でもβカロチンとビタミンの量は、ダントツgood
βカロチンって、皮膚や粘膜を保護してくれたり、免疫力を高めてくれます。
女性が、もっとも気になる肌や爪、髪などを健康に保ってくれるのでうれしいですよね。
そして、何といっても～食物繊維も豊富なので、お通じも良くして
美腸、アンチエイジング効果が期待できます(＾◇＾)
からだも温めてくれるので、冷え性の多い女性にはぜひぜひお勧めです音符音符音符

でも食べ過ぎには、注意ですちっ、ちっ、ちっ
お腹張っちゃうよ～ニコニコ



  


Posted by 久保田真由美 at 21:31 │Comments(0) │おやつ・スイーツ
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