› スマイルスローライフ › 2016年10月19日2016年10月19日
きものダイエット
今日は、着付け教室 遊・乙女のお稽古。
10月も後半になってきたのですが、暑くて
生徒さん、汗をかいての練習。（クーラーを入れていたのですが・・・( ;∀;)）
後ろに、手を回すことが、多い着物の着付け。
普段使わない動作をしています。
筋肉もいい感じで使うので、
軽いストレッチにもなります。
あらかじめ準備運動をしてから、
着付けをすると、
手を回しやすいかもしれないですね～
帯を締めたりするので、ダイエットにもなります。
ぜひ試してみませんか？
10月も後半になってきたのですが、暑くて
生徒さん、汗をかいての練習。（クーラーを入れていたのですが・・・( ;∀;)）
後ろに、手を回すことが、多い着物の着付け。
普段使わない動作をしています。
筋肉もいい感じで使うので、軽いストレッチにもなります。
あらかじめ準備運動をしてから、
着付けをすると、
手を回しやすいかもしれないですね～
帯を締めたりするので、ダイエットにもなります。
ぜひ試してみませんか？
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