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2014年05月10日

ぬか漬け

ぬか漬けを、またまた始めました～音符
今までも何度かしていたのですが、
ど～も失敗・・・今回は頑張ります！
ぬか漬けぬか漬けって、
日本人にもっとも合っている野菜の食べ方では
ないでしょうか～スマイル
今日は、きゅうり～ニコニコ

＊まゆ知識
ぬか漬けには乳酸菌が豊富に入っていて
美容、健康に効果的なのです。
腸内環境を良くしてくれて、
ダイエットや、美肌に効果的！
でも食べ過ぎには注意ですパー
塩分摂り過ぎになりますよ～ちっ、ちっ、ちっ


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Posted by 久保田真由美 at 22:00│Comments(0) │食工房　遊・乙女│料　理
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