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2012年12月23日

豆腐アボカドディップ

今日は、クリスマスイブ・イブですね～ピカピカ
鶏料理は、クリスマスまで待とうと思っていたのですが、今日やっちゃいました～ニコニコ　　

それに添えた
豆腐とアボカドのディップと、
ガーリックトーストです。

＊まゆ知識
アボカドは、栄養たっぷりな食材です！
スーパーなどで売っているのですが、
見分け方がちょっとむずかし～いんですキョロキョロ
果皮が深～い緑色から
黒褐色に変わって触ってみて
ほんのすこ～し軟らかく
なったら、食べごろです。
＊＊＊：あんまり押さえたりしないでくださいね～！！

血液さらさら、整腸作用、お肌すべすべ、体脂肪も落とせて、肝臓を守り、がん、動脈硬化、高血圧予防など、おすすめの食材なのですスマイル



  


Posted by 久保田真由美 at 21:02 │Comments(0) │料　理
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