寒い冬に、備えて免疫力アップ料理

くらしゴハンの久保田です。

昨日は、寒い冬に備えて免疫力アップ料理をテーマに、
料理教室をしました

たくさんの方が参加してくださってありがとうございました。

これからどんどん寒くなっていきます！
インフルエンザや、コロナウイルス、
その他の病気も寄せ付けないからだ作りをするため、
免疫力を上げてしっかり食べる！

発酵食品などを取り入れて料理しました。

鶏と根菜の煮込み
栗ときのこの炊き込みごはん
甘酒（アルコールは入っていません）の寒天