玄米生活

くらしゴハンの久保田です。

紅葉見に行きたい～
と思いながらなかなか行けなくて、
うずうずしています

昨年も見れず・・・
紅葉を見ると、なぜか元気が出ます

箕面のもみじの天ぷら食べたい！
花より団子の私です

時間を作って見に行きたいと思います

さて、皆さんは、玄米を食べたことってありますか？
玄米は、精米されていないお米のこと。
見た目は、茶色くてぬかの風味がありますが、
噛めば噛むほど味が出ておいしい
よく噛んで食べるので、肥満防止や、脳の発達、
胃腸の働きを良くしたりと健康食です。

私も玄米食にして数年、からだが日々変わってくるのが、
わかります。

食生活見直しませんか？