からだが喜ぶ季節ごはん

今日は、大人さん向けの料理教室。
たくさんの方が、参加してくれました(^^♪）
お手伝いくださった方々のご協力で、とってもスムーズに、
笑顔たくさんで、おいしくできました

ゴミをなるべく出さないで、食材を無駄なく丸ごと食べるをテーマに、
からだが喜ぶ季節ごはんを作りました。
酉年にちなんで、私の大好きなチキンロール。
チキンをゆでた出汁で、根菜の時短味噌汁。
香ばしい大豆ごはん。（炊飯器を開けると、みんな拍手で笑顔になりました）
バレンタインデー前なので、すぐにできちゃうチョコのカップケーキ。






あっという間の楽しい時間、ありがとうございました