食とからだと健康セミナー

食養・中医学薬膳ミニ講座を受けに行って来ました。
「食」といっても、角度を変えて見ると、なるほど～
そうだよね～っとつながります。

ヒトのからだ、動物のからだの進化や歴史のお話し、陰陽のお話しなどなど
すんなり入ってきました。
これから、冬に備える食事や気をつけることなども教えていただきました。


食養・薬膳アドバイザーさんの
おすすめ食材を使った
エスニックなお料理とっても
美味しかったです(^^♪

皆さん、旬のものを食べましょう～
風邪や、病気にならない体作りしましょうね(^_-)-☆