めざし

健康のことを考えると、キリがないくらい永遠のテーマです。
その方に合った健康法や、病気の防ぎ方を考えると体質にも、よるので人さまざまです。
我が家でもやはり健康の事は、常に考えています。

適度な運動、
ストレスをためない、
アルコールは控えるなど
むずかし～いです。
出来ることからやって、
無理をしないことです。

旦那さん突然「めざし」を毎日食べる宣言しました
自分の健康管理やってはりま～す