さつまいものタルト

今日は、さつまいものタルトを作ってみました～
この時期、さつまいもが、出回ってきています。
こんなに、女性の味方で、お腹い～っぱいになる野菜ってありますか～
わたし大好きです

さつまいもは、食物繊維、ビタミンＣ、Ｂ群が
豊富で、腸の働きを整えてくれるんです。
便秘の改善！にきびや、吹き出物など
肌とトラブルも改善してくれて、
老化や、ガン予防にもなります。
ただし、食べ過ぎると、胸やけしちゃいます
明日からでも、早速さつまいも食べましょ～

添えてあるピオーネは、昨日頂いたものです。
甘くてみずみずしくて、と～ってもおいしんです。
一房一房丁寧に作られているため、
感謝の気持ちで頂きました
ありがとうございます