バナナケーキ

今日は、バナナのケーキを作ってみました。
食欲のない朝でも、食べれるようなケーキです
材料は、もちろんバナナ！　　～と、おからが入っています。
相性のいい、ココアパウダーをふりました～
しっとり、ふんわりしていてます。

＊まゆ知識
バナナは、栄養豊富で1年中食べれる果物です。
便秘改善、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、
脳梗塞、糖尿病、がん予防に、効果が
あるといわれています。
普段からバナナを食べている人は、
大腸がんにかかりにくいともいわれています

ダイエットブームが、何年か前にありましたが、
そればかりを食べるのではなく、
バランス良く食事を摂ってバナナで、補う食べ方をお勧めします