干　物

我が家では、よく干物が登場します。今日は、ししゃもを焼きました。朝ごはんに、そして夕食の酒の肴に合うんですよね～干物は、太陽と、さわやかな風で、できる自然の贈り物。ちょっとあぶって食べるだけで、栄養も摂れておすすめです。

＊まゆ情報　干物は、脳の活性化、血液浄化、ボケ防止に、とっても効果があるのです。我が家では、うるめや、カレイ、イカの一夜干しなど、よく噛んで食べます。噛むこともとっても、大事！