サンマ

この季節がやってきた～ってウキウキします。
今年のサンマは、安くて美味しい！塩焼きもいいのですが、私は、昨日お造りにして食べました。
薬味におろし生姜、大葉の千切り、ねぎをのせ、ポン酢で食べると最高ですねお酒もすすみます。

女性にとっては、サンマって強い味方なのです。脳を活発にして血液をサラサラにしてくれます。
皮膚や、髪にうるおいを与えてくれるし、目の疲れにも効果があって、なおかつ骨や歯を丈夫にしてくれて
美容をサポートしてくれるのです。



＊まゆ知識：
サンマの塩焼きには、大根おろしを添えるのをおすすめします！
　　　　大根には、脂の多いサンマの消化を助けてくれる作用があるので是非ぜひ！
　　　もう１つ、サンマには、胃がないので消化物を気にせず、ちょっぴり苦いハラワタまで食べれるのです