きものダイエット

今日は、着付け教室　遊・乙女のお稽古。
10月も後半になってきたのですが、暑くて
生徒さん、汗をかいての練習。（クーラーを入れていたのですが・・・( ;∀;)）

後ろに、手を回すことが、多い着物の着付け。
普段使わない動作をしています。
筋肉もいい感じで使うので、
軽いストレッチにもなります。
あらかじめ準備運動をしてから、
着付けをすると、
手を回しやすいかもしれないですね～
帯を締めたりするので、ダイエットにもなります。

ぜひ試してみませんか？