ぬか漬け

ぬか漬けを、またまた始めました～
今までも何度かしていたのですが、
ど～も失敗・・・今回は頑張ります！
ぬか漬けって、
日本人にもっとも合っている野菜の食べ方では
ないでしょうか～
今日は、きゅうり～

＊まゆ知識
ぬか漬けには乳酸菌が豊富に入っていて
美容、健康に効果的なのです。
腸内環境を良くしてくれて、
ダイエットや、美肌に効果的！
でも食べ過ぎには注意です
塩分摂り過ぎになりますよ～